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女性のためのレクリエーション体操 太極柔力球講習会

「ひざや腰が痛い」というシニア女性が多いですが、関節の病気や転倒骨折の予防には足腰の筋肉を適度に鍛えることが大切です。太極柔力球は専用のラケットとボールを使い、音楽に合わせて全身を動かす運動です。楽しみながら足腰の筋肉も丈夫にできる健康スポーツです。今回は太極柔力球の基本動作を分かりやすく学びます。

日時:11月10日(水) 13:30~15:30

 場所:駒沢オリンピック公園運動場 屋内球技場

 参加費:500円

 対象:女性の方

 持ち物:室内用シューズ・動きやすい服装・タオル・飲み物

 ※ラケット・ボールは貸出します

お申し込みは下記、スマイルスポーツ事業センターまで。

 インターネット(24時間受付) https://smilesports.jp/item/1474/6.html

 お電話(受付時間/平日10:00~17:00)

  フリーダイヤル    0120-612-001